今週のお題「運動不足」 きっかけは足の痛み 今日の新聞に「毎日ウォーキング 4千回達成」という読者の声が届きました。この方は72歳の年金退職者で定年退職後にウォーキングを始めました。そして11年半経った今月2日に4千回目を達成したそうです。日々の積…