2021-05-18から1日間の記事一覧

寝不足でやる気が出ない

発見

今週のお題「やる気が出ない」睡眠不足でも問題ないと思ったら若い頃は、ぐっすり寝ることがいかに大切かなんて考えたこともありませんでした。でも、年を取った今では睡眠は人生の質を左右すると言っても過言ではないと思うのです。なぜなら、一日８時間…