人生は旅

人生も旅もトラブルの連続、だからこそ‘’今‘’を大切にしたい

2022-09-19から1日間の記事一覧

半日断食

14時間以上物を食べない、それが半日断食 最近は半日断食に注目が集まっているらしい。以前新聞の新刊書の広告で見た「オートファジー」いう言葉を思い出した。その時はとても16時間何も食べないなんて、到底無理だと試してみる気にもならなかった。だが、昨…